Prête à accoucher : le prix augmente le 19 octobre
Le programme en ligne d'une physio périnéale pour réduire tes risques de déchirure, d'épisiotomie et de forceps. Au 2e ou au 3e trimestre, à ton rythme, de chez toi.
- 400+ femmes accompagnées
- Reçu pour tes assurances
- 4 séances d'exercices avec la kinésiologue Fannie Marchessault
- Accès à vie
Garantie « Prête ou remboursée » · Paiement sécurisé
VUE ET ENTENDUE SUR
Mes programmes en ligne
Programmes
Programme prénatal
Prête à accoucher
Prépare ton périnée à l’accouchement et réduis tes risques de déchirure, en ligne dès le 2e trimestre.
Programme post partum
Récupération post césarienne
Un plan étape par étape pour ta cicatrice, ta douleur et ton retour à l’activité après ta césarienne.
Programme
Fuites urinaires
Renforce ton plancher pelvien et dis adieu aux fuites urinaires quand tu bouges, ris ou tousses.
Pour bien commencer
Gratuités et guides
Guide gratuit
Massages et étirement du périnée en prénatal
Les bons gestes, le bon moment et des étirements simples pour préparer ton périnée à l’accouchement.
Vidéo gratuite
Périnée relâché : ta séance d’exercices pour te préparer à l’accouchement
Une séance guidée pour apprendre à relâcher ton périnée et faciliter la poussée le jour J.
Cours en ligne en rediffusion
Te préparer physiquement à l'accouchement
Une conférence complète, à regarder quand tu veux, pour arriver confiante et préparée à ton accouchement.
À propos de moi
Catherine Lafrance-Raymond, M. Sc. Pht.
Je suis physiothérapeute diplômée de l’Université de Montréal pour mon Bac, ma Maitrise ainsi que mon Microprogramme en Rééducation Périnéale et Pelvienne. J’œuvre principalement en santé de la femme, avec mon expertise en plancher pelvien. J’adopte une approche globale, humaine et rigoureuse, basée sur la science, pour aider les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé et leur corps.
J’accompagne les femmes à différentes étapes de leur vie : de la périnatalité au post-partum, en abordant notamment la santé pelvienne, les fuites urinaires et les douleurs périnéales.
À travers ma pratique, mes plateformes numériques et mon balado Elles Le Balado, je vise à vulgariser et détabouiser la santé de la femme. Je défends une vision inclusive, féministe et accessible des soins, ancrée dans l’écoute, le respect et l’empowerment.
