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Aujourd'hui, je veux aborder un sujet qui concerne plusieurs coureurs et coureuses : le syndrome de la "diarrhée du coureur". Cette condition, souvent mal comprise, se manifeste par une...
Après une césarienne, il est essentiel de prendre soin de vous et de favoriser une récupération optimale.
Je suis vraiment contente de discuter du retour à la course à pied après l’accouchement, un sujet selon moi, trop souvent négligé!
Les études...
Après avoir pris en compte les quelques points importants quand on choisi un lubrifiant, voici mes suggestions de lubrifiants préférés…
Lubrifiants pour...
Ça peut paraître anodin, mais choisir le bon lubrifiant peut vraiment améliorer ton expérience et même t’aider à conserver une bonne santé...
Tu t'es fixé.e une (ou plusieurs) résolutions pour la nouvelle année? Savais-tu que plus de 45% des gens abandonnent leurs résolutions après seulement un mois?
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On me demande très souvent mes outils et ressources préférées lors d’une grossesse, alors les voici !
Entrainements en prénatal et post-partum :...
Je trouvais important de vous parler des étirements et des massages du périnée, puisque je crois fortement que toutes les personnes enceintes devraient les faire. Je dis...
Lors de fuites urinaires, vous vous ferez souvent conseiller de faire les fameux Kegel. Pourtant, plusieurs personnes viennent quand même consulter en rééducation...
Une des principales préoccupations de mes patientes enceintes est la gestion de la douleur pendant l'accouchement. J'ai donc décidé de vous partager, au cours des prochains...
On ne peut pas se le cacher, ce mode de vie comporte tellement d'avantages, mais...
Les gens ont passé de :
- aller travailler en marchant ou faisant du vélo 30 minutes matin et soir,...
