Depuis longtemps, la plupart des femmes accouchent sur le dos. Ce choix est en grande partie lié à une histoire qui n’est pas des plus éthiques, mais ce qui est surprenant, c’est qu’on ne s’est jamais...

On entend peu parler de comment bien pousser avant son accouchement, et pourtant, c'est essentiel ! Ce n'est pas une fois dilatée à 10 cm et en travail depuis 9 heures que tu veux apprendre comment le...

On entend souvent dire que déchirer à l'accouchement est inévitable et surtout que ce n'est pas grave parce que le ou la médecin va tout réparer. Par contre, c'est plus complexe que ça ! Préparer son ...

Aujourd'hui, je veux aborder un sujet qui concerne plusieurs coureurs et coureuses : le syndrome de la "diarrhée du coureur". Cette condition, souvent mal comprise, se manifeste par une envie urgente ...

Je suis vraiment contente de discuter du retour à la course à pied après l’accouchement, un sujet selon moi, trop souvent négligé! 

Les études actuelles recommandent d'attendre au moins 3 mois après ...